רובנו חיים את חיינו עם מעט מצוקה נפשית ובלי צורך בטיפול פסיכולוגי, אך ישנם שינויים בחיים שיכולים לגרום לנו ללחץ אדיר. בזמנים אלו הלחץ המופעל עלינו והמצוקה הנפשית המלווה אותו מונעים מאיתנו לתפקד ברמה תקינה. אם המצב נמשך פרק זמן קצר יחסית או אם האדם מסוגל עדיין לתפקד בחיק המשפחה ובאופן מקצועי אז סביר להניח שהמשבר יחלוף, במיוחד אם יש תמיכה מחברים ובני משפחה.

 

לעומת זאת אם השינוי בחייך גורם לך למצוקה נפשית שאיתה אתה לא יכול להתמודד לבד אז יתכן מאד שטיפול יהיה אופציה טובה עבורך. במקרים כאלו אנו מתחילים בתהליך טיפולי קצר טווח שממוקד בלעזור לך לעבור את המשבר הספציפי. היכולת לדבר עם אדם מקצועי בנקודה זו בחייך מאפשרת לך ראייה יותר ברורה המפחיתה את הסיכויים שהמשבר יפגע בחיים האישיים והמקצועיים שלך‪.‬‬‬

 

מצבים שבהם התערבות במשבר יכולה להועיל‪:‬‬‬

• גירושים, חולי או מוות במשפחה

• אובדן פרנסה

• קושי בלהרות

• שינויים חיוביים כגון הגירה או חתונה